Klinik Psikolog Bahattin Bakır

Evet. Terapiye başlamadan önce yaklaşık 15 dakikalık bir ön görüşme yapılabilir. Bu görüşmede ne üzerine çalışılmak istendiği konuşulur ve birlikte çalışmanın uygun olup olmadığına bakılır. Ön görüşme bir terapi seansı değildir; görüşmeden sonra devam edip etmeme kararı tamamen kişiye aittir.

İlk seansta kişiyi terapiye getiren konu, geçmişi ve beklentileri konuşulur. Psikolog sorular sorar, kişi ise aktarmak istediği kadarını aktarır; ilk görüşmede her şeyi anlatmak zorunlu değildir. Seansın sonunda nasıl bir yol izlenebileceğine dair bir çerçeve paylaşılır. Ayrıntılar için ilk seans yazısına bakabilirsiniz.

Bireysel terapi seansları 50 dakika, çift terapisi seansları 90 dakika sürer. Bireysel görüşmeler genellikle haftada bir, çift görüşmeleri ise iki haftada bir yapılır. Görüşme sıklığı ilk görüşmede kişinin ya da çiftin ihtiyacına, hedeflerine ve koşullarına göre birlikte belirlenir ve süreç ilerledikçe yeniden değerlendirilebilir.

Şema terapi, çocukluk ve ergenlik döneminde karşılanmamış temel duygusal ihtiyaçların yetişkinlikte tekrar eden düşünce, duygu ve ilişki örüntülerine nasıl dönüştüğünü ele alan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Jeffrey Young tarafından geliştirilmiştir; bilişsel davranışçı terapinin zeminine bağlanma kuramını ve duygu odaklı, deneyimsel çalışmaları ekler.

Panik atak, sınav kaygısı ya da uyku sorunları gibi belirli ve güncel bir soruna odaklanıldığında bilişsel davranışçı terapi genellikle daha kısa ve hedefe dönük bir çerçeve sunar. Yıllardır tekrar eden ilişki örüntüleri ya da kendilik değerine dair köklü inançlarda şema terapinin derinlemesine çalışması uygun olabilir. Seçim ilk görüşmelerde birlikte yapılır.

Çift terapisinde ilk görüşme genellikle iki partnerle birlikte yapılır. Ardından her partnerle ayrı birer görüşme yapılabilir; böylece her biri kendi bakışını rahatça aktarabilir. Sonrasında görüşmeler ortak devam eder. Duygu Odaklı Çift Terapisi çerçevesinde tartışmaların içeriğinden çok tekrar eden döngüye ve altındaki duygulara bakılır.

Online terapi; Mersin dışında ya da yurt dışında yaşayan ve yoğun tempo nedeniyle ofise gelmekte zorlanan yetişkinler için uygundur. Seanslar yüz yüze görüşmelerle aynı süre ve düzende ilerler. Acil müdahale gerektiren durumlarda online çalışma uygun değildir; böyle bir durumda kişi uygun bir sağlık birimine yönlendirilir.

Bireysel ve çift terapisi süreçleri yetişkinlerle yürütülür. Ergenlerle ise belirli konularda çalışılır: MOXO dijital dikkat testi ile dikkat değerlendirmesi ve sınav kaygısı. Ayrıca çocuk ve ergen ebeveynleriyle ebeveyn danışmanlığı görüşmeleri yapılır. Ergenin ihtiyacı bu kapsamın dışındaysa uygun bir meslektaşa yönlendirme yapılır.

Seanslarda paylaşılan her şey mesleki gizlilik kapsamındadır ve Türk Psikologlar Derneği Etik Yönetmeliği ile KVKK çerçevesinde korunur. Gizliliğin istisnaları yasa ve etik kurallarla tanımlıdır: kişinin kendisine ya da bir başkasına yönelik ciddi ve yakın bir tehlike bulunması ya da mahkeme kararı olması. Bu istisnalar ilk seansta ayrıca konuşulur.