Online Terapi
Görüntülü görüşme yoluyla yürütülen online terapi seansları, yüz yüze görüşmelerle aynı yapıda ve aynı sürede ilerliyor. Mersin dışında yaşayan, yurt dışında olan ya da ofise gelmesi zor olan danışanlarla bu şekilde çalışıyorum.
Görüşmelerde Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımlarını kullanıyorum. Süreç, ön görüşmeden hedef belirlemeye kadar yüz yüze terapiyle aynı akışta işliyor; değişen tek şey buluşma biçimi.
Online terapi kimler için uygun?
Şehir dışında ya da yurt dışında olanlar
Mersin dışında yaşayıp buradan destek almak isteyenler · yurt dışında yaşayıp Türkçe terapi arayanlar · sık seyahat eden ya da işi gereği şehir değiştirenler · bulunduğu yerde uygun bir uzmana ulaşamayanlar.
Ofise gelmesi zor olanlar
Yoğun çalışma temposu nedeniyle gündüz saatlerinde yol yapamayanlar · küçük çocuğu olduğu için evden uzun süre ayrılamayanlar · ulaşım ya da hareket kısıtı olanlar · üniversite döneminde şehir değiştiren öğrenciler.
Mahremiyet ihtiyacı öncelikli olanlar
Küçük bir çevrede yaşadığı için bir merkeze girip çıkmaktan çekinenler · terapiye başladığını çevresiyle paylaşmak istemeyenler.
Süreci kesintisiz sürdürmek isteyenler
Yüz yüze görüşmelere devam ederken seyahat, hastalık ya da hava koşulları nedeniyle seans kaçırmak istemeyenler. Yüz yüze ve online görüşmeler aynı süreç içinde birlikte de kullanılabiliyor.
Süreç nasıl işliyor?
1. Ön görüşme. Sorularınız için 15 dakikalık bir ön görüşme yapabilirsiniz. Nasıl çalıştığımı anlatır, aklınızdaki soruları yanıtlarım.
2. Randevu ve bağlantı. Gün ve saati birlikte belirliyoruz. Görüşme saatinden önce görüntülü görüşme bağlantısı paylaşılıyor; bilgisayar, tablet ya da telefondan katılabiliyorsunuz.
3. Görüşmeler. Bireysel seanslar 50 dakika, çift görüşmeleri 90 dakika sürüyor. Bireysel görüşmeler genellikle haftada bir, çift görüşmeleri iki haftada bir planlanıyor.
Görüşme için neye ihtiyacınız var?
Kamera ve mikrofonu çalışan bir cihaz, sabit bir internet bağlantısı ve yarıda kesilmeyeceğiniz sessiz bir oda. Üçüncüsü diğer ikisinden daha önemli: görüşmenin verimi, o 50 dakika boyunca kendinizi rahat hissedip hissetmediğinize bağlı. Kulaklık kullanmak hem ses kalitesini artırıyor hem mahremiyeti koruyor.
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Alandaki çalışmalar, kaygı ve depresyon gibi yaygın başvuru konularında online yürütülen psikoterapinin yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar verdiğini gösteriyor. Yine de her danışan ve her başvuru konusu için online çalışmak uygun olmayabiliyor; bunu ön görüşmede birlikte değerlendiriyoruz.
Sık Sorulan Sorular
Evet. Seans süresi, sıklığı ve çalışma biçimi aynı. Değişen tek şey buluşma biçimi.
Görüşme saatinden önce görüntülü görüşme bağlantısı paylaşılıyor. Ayrı bir program kurmanız gerekmiyorsa doğrudan bağlantıdan katılabiliyorsunuz.
Evet. Yurt dışında yaşayıp Türkçe terapi almak isteyen danışanlarla çalışıyorum. Saat farkını randevu planlarken birlikte ayarlıyoruz.
Kısa kopmalarda görüşmeye kaldığımız yerden devam ediyoruz. Bağlantı tamamen kesilirse telefonla iletişime geçip seansı tamamlıyor ya da yeniden planlıyoruz.
Görüşmelerde konuşulanlar meslek etiği ve yasal düzenlemeler çerçevesinde gizli tutulur, seanslar kaydedilmez. Gizliliğin sınırları ilk görüşmede açıkça paylaşılır.
Bunu ön görüşmede konuşalım. Bazı danışanlar için araç içi ya da iş yerindeki boş bir oda gibi çözümler işe yarayabiliyor; seans saatini daha sakin bir zaman dilimine almak da bir seçenek.
Görüşme planlamak için
Sorularınız için 15 dakikalık bir ön görüşme yapabilirsiniz.
Mersin Mezitli · Civanlar Plaza, GMK Bulvarı, 33171. Sokak, Kat: 5, Daire: 16
İlgili sayfalar: Bireysel Terapi · Çift Terapisi · Cinsel Terapi · Hakkımda