Online Terapi
Online terapi, psikoterapi görüşmelerinin görüntülü görüşme yoluyla, yüz yüze seanslarla aynı yapı, süre ve sıklıkta yürütülmesidir; Klinik Psikolog Bahattin Bakır, Mersin dışında ya da yurt dışında yaşayan yetişkinlerle Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi temelli online terapi yürütür.
Görüntülü görüşme yoluyla yürütülen online terapi seansları, yüz yüze görüşmelerle aynı yapıda ve aynı sürede ilerliyor. Mersin dışında yaşayan, yurt dışında olan ya da ofise gelmesi zor olan danışanlarla bu şekilde çalışıyorum.
Görüşmelerde Şema Terapi ve Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımlarını kullanıyorum. Süreç, ön görüşmeden hedef belirlemeye kadar yüz yüze terapiyle aynı akışta işliyor; değişen tek şey buluşma biçimi.
Online terapi kimler için uygun?
Şehir dışında ya da yurt dışında olanlar
Mersin dışında yaşayıp buradan destek almak isteyenler · yurt dışında yaşayıp Türkçe terapi arayanlar · sık seyahat eden ya da işi gereği şehir değiştirenler · bulunduğu yerde uygun bir uzmana ulaşamayanlar.
Ofise gelmesi zor olanlar
Yoğun çalışma temposu nedeniyle gündüz saatlerinde yol yapamayanlar · küçük çocuğu olduğu için evden uzun süre ayrılamayanlar · ulaşım ya da hareket kısıtı olanlar · üniversite döneminde şehir değiştiren öğrenciler.
Mahremiyet ihtiyacı öncelikli olanlar
Küçük bir çevrede yaşadığı için bir merkeze girip çıkmaktan çekinenler · terapiye başladığını çevresiyle paylaşmak istemeyenler.
Süreci kesintisiz sürdürmek isteyenler
Yüz yüze görüşmelere devam ederken seyahat, hastalık ya da hava koşulları nedeniyle seans kaçırmak istemeyenler. Yüz yüze ve online görüşmeler aynı süreç içinde birlikte de kullanılabiliyor.
Süreç nasıl işliyor?
1. Ön görüşme. Sorularınız için 15 dakikalık bir ön görüşme yapabilirsiniz. Nasıl çalıştığımı anlatır, aklınızdaki soruları yanıtlarım.
2. Randevu ve bağlantı. Gün ve saati birlikte belirliyoruz. Görüşme saatinden önce görüntülü görüşme bağlantısı paylaşılıyor; bilgisayar, tablet ya da telefondan katılabiliyorsunuz.
3. Görüşmeler. Bireysel seanslar 50 dakika, çift görüşmeleri 90 dakika sürüyor. Bireysel görüşmeler genellikle haftada bir, çift görüşmeleri iki haftada bir planlanıyor.
Görüşme için neye ihtiyacınız var?
Kamera ve mikrofonu çalışan bir cihaz, sabit bir internet bağlantısı ve yarıda kesilmeyeceğiniz sessiz bir oda. Üçüncüsü diğer ikisinden daha önemli: görüşmenin verimi, o 50 dakika boyunca kendinizi rahat hissedip hissetmediğinize bağlı. Kulaklık kullanmak hem ses kalitesini artırıyor hem mahremiyeti koruyor.
Online terapi yüz yüze kadar etkili mi?
Alandaki çalışmalar, kaygı ve depresyon gibi yaygın başvuru konularında online yürütülen psikoterapinin yüz yüze terapiyle benzer sonuçlar verdiğini gösteriyor. Yine de her danışan ve her başvuru konusu için online çalışmak uygun olmayabiliyor; bunu ön görüşmede birlikte değerlendiriyoruz.
Sık Sorulan Sorular
Online terapi, yüz yüze terapiyle aynı seans süresi, sıklığı ve çalışma biçimiyle yürütülür; değişen tek şey buluşma biçimidir. Görüntülü görüşmeyle yapılan psikoterapiyi yüz yüze görüşmelerle karşılaştıran araştırmalar, birçok yaygın güçlükte iki biçimin benzer sonuçlar verdiğini gösteriyor. Hangi biçimin kişiye daha uygun olduğu ön görüşmede birlikte değerlendirilir.
Online terapi için ayrı bir program kurmak çoğu zaman gerekmez. Görüşme saatinden önce görüntülü görüşme bağlantısı paylaşılır ve kişi bu bağlantıya bilgisayar, tablet ya da telefon üzerinden doğrudan katılabilir. Kamera ve mikrofonun çalıştığını görüşmeden birkaç dakika önce kontrol etmek, seansın sorunsuz başlamasına yardımcı olur.
Evet. Yurt dışında yaşayıp Türkçe psikoterapi almak isteyen yetişkinlerle online terapi yürütülebilir. Görüşmeler görüntülü bağlantıyla yapılır ve yüz yüze seanslarla aynı yapıda ilerler. Türkiye ile kişinin bulunduğu ülke arasındaki saat farkı, randevu planlanırken birlikte dikkate alınır ve uygun bir görüşme saati belirlenir.
Online terapide kısa bağlantı kopmalarında görüşmeye kalınan yerden devam edilir. Bağlantı tamamen kesilirse telefonla iletişime geçilir; seans telefonla tamamlanır ya da kaybedilen süre için yeniden planlanır. Bu gibi durumlarda ne yapılacağı ilk görüşmede konuşulur, böylece bağlantı sorunu kişi için ek bir kaygı kaynağına dönüşmez.
Hayır, online terapi seansları kaydedilmez. Görüşmelerde konuşulanlar meslek etiği ve yasal düzenlemeler çerçevesinde gizli tutulur ve kişinin onayı olmadan üçüncü kişilerle paylaşılmaz. Gizliliğin yasal sınırları ilk görüşmede açıkça konuşulur. Kişinin kendi tarafında da başkalarının duyamayacağı bir ortam seçmesi gizliliğin önemli bir parçasıdır.
Evde sessiz bir yer bulmak zor olduğunda bu konu ön görüşmede birlikte konuşulur. Bazı kişiler için park halindeki bir araç ya da iş yerindeki boş bir oda işe yarayabilir. Seans saatini evin daha sakin olduğu bir zaman dilimine almak da bir seçenektir; amaç, rahat konuşulabilecek bir alan bulmaktır.
Görüşme planlamak için
Sorularınız için 15 dakikalık bir ön görüşme yapabilirsiniz.
Mersin Mezitli · Civanlar Plaza, GMK Bulvarı, 33171. Sokak, Kat: 5, Daire: 16
İlgili sayfalar: Bireysel Terapi · Çift Terapisi · Cinsel Terapi · Hakkımda
Son güncelleme: 26 Ekim 2026