2019 yılında çıkan The Act dizisi, gerçek bir olaya dayanan bir suç dizisi ve IMDb puanı yazıyı yazarken baktığımda 8.2’ydi.

Bibliyoterapi, kitapların ve okumanın psikolojik iyi oluşu desteklemek ya da belirli güçlüklerle baş etmek amacıyla, kimi zaman bir terapistin rehberliğinde,

Kitap inceleme serisinin ikinci kitabında da yine bir sinirbilim kitabı ile devam ediyoruz. Bu yazıda da Serkan Karaismailoğlu’na ait olan

Kendisini Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) alanındaki çalışmalarından ve Fark Et, Düşün, Hisset, Yaşa kitabından az çok tanıdığınızı düşündüğüm Hakan Türkçapar’ın

Okuduğum kitapları kısa bir yazı ile inceleme olarak sizlerle paylaşmaya çalışıyorum. Böylece hem kendi kitap okuma sürecimde kendime biraz daha

Nefes ve gevşeme egzersizleri, kaygılı veya stresli zamanlarda biraz olsun sakinlemek ve kontrolü ele alabilmek adına etkili bir araca dönüşebilir.