Terapiye başlamayı düşünen birçok kişi önce yöntemi merak eder: “Bilişsel davranışçı terapi mi, şema terapi mi, hangisi bana uygun?” Yerinde

Hayatımızda tekrar eden döngülerin arkasında ne var? Erken dönem uyumsuz şemalar nasıl oluşur, neden kendilerini tekrar eder ve şema terapi bu döngülerle nasıl çalışır?

Sonbaharda neden daha yorgun ve isteksiz hissederiz? Mevsim geçişinin psikolojisi, sonbahar hüznü ile mevsimsel depresyon arasındaki fark ve bu dönemi kolaylaştıracak öneriler.

Egzersiz depresyona iyi gelir mi? Önemli bir klinik çalışmanın bulguları, güncel araştırmalar ve egzersizin duygudurumu etkileme yolları; sade bir dille.

Remco van der Wijngaart’ın İmgede Yeniden Senaryolama kitabını inceliyorum: içerik, bölümler, güçlü yanlar, eksikler ve kimler için uygun.

BDT’nin temel mantığı, otomatik düşünceler ve inançlar, en sık düşünce hataları, kullanılan teknikler ve bir seansın akışı; sade bir dille.

Klinik psikolog olmak için hangi eğitimler gerekir, yetkileri nelerdir, kaç yıl sürer? Güncel Türkiye mevzuatıyla adım adım yol haritası.

Bir terapi seansı kaç dakika sürer, süreç toplamda ne kadar devam eder? Bireysel, çift, aile ve çocuk seansları; BDT, şema terapi, EMDR ve psikodinamik yaklaşımlara göre süre farkları.

Metafor, bir deneyimi başka bir şeyin diliyle anlatan bir anlatım biçimidir; psikoterapide ise zor anlatılan duyguları ve değişim sürecini somut,

Terapiye ilk adımda sizi neler bekliyor? İlk seansın amacı, kullanılan değerlendirme araçları ve terapi yöntemleri hakkında detaylı bilgi alın. Mersin Mezitli’de Klinik Psikolog Bahattin Bakır ile yüz yüze veya online psikolojik destek süreçlerini keşfedin.