Uzun bir koşunun ortasında bir an gelir: Bacaklardaki ağırlık kaybolur, nefes düzene girer, zihin sessizleşir. Yorgunluk yerini tuhaf bir hafifliğe

Terapiyi konu alan dizi ve filmlerin çoğunda terapi odası bir dekordur: Karakter kanepeye uzanır, terapist bilge bir cümle kurar, sahne

Toplantıda bir fikir söylüyorsunuz, karşınızdaki kişi kaşlarını çatıyor. Daha siz farkına bile varmadan içinizde bir sıkışma oluyor ve sesiniz kısılıyor.

Yüksek lisansın staj dönemi başlar, randevu defterine ilk danışanın adı yazılır ve o günden itibaren zihinde aynı sorular dönmeye başlar:

“Psikoloğa mı gitmeliyim, psikiyatriste mi?” Ruh sağlığı desteği almayı düşünen hemen herkes bu soruyla başlar. İki kelime gündelik dilde birbirinin

Bir fidanın büyümesi için suya, ışığa ve toprağa ihtiyacı vardır. Bunlardan biri eksik kaldığında fidan ölmez; ama eğrilir, yapraklarını ışığa

Psikoloğa gitmeye karar vermek çoğu zaman en zor adım değildir. Asıl zorlayan, karardan sonraki sorulardır: Kime gideceğim? Nasıl seçeceğim? Arayınca

Sınav kaygısıyla baş etmek neden son aya bırakılmamalı? Araştırmaların gösterdikleri, aylara yayılan bir hazırlık planı ve ailelere öneriler.

Her yıl 10 Ekim, Dünya Ruh Sağlığı Günü olarak anılıyor. Günün her yıl bir teması var ve 2026’nın teması, ruh

DEHB olan çocuklarda okul uyumu için ebeveyn ve öğretmenlere pratik öneriler, ne zaman değerlendirme istenmesi gerektiği ve Türkiye’de RAM ve BEP gibi okul destekleri.